Μασαζ Θεσσαλονικη προσφορα
Massage DIY-Go Massage yourself!
February 20, 2018

Δείτε διαφορά στο σώμα σας σε 7 μέρες!

Το καλοκαίρι πλησιάζει! Ακόμη και αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστήρια και δίαιτες , υπάρχουν έξυπνοι τρόποι, όχι μόνο για να αδυνατίσεις και να ξεπριστείς, αλλα και για να δροσιστείς και παράλληλα να ενυδατωθείς. Ο οργανισμός μας έχει την τάση να αποτοξινώνεται μόνος του αλλα μερικές φορές το άγχος, οι ανθυγειινές τροφές και το κάπνισμα , μπορούν να τον μπλοκάρουν. Παρακάτω λοιπόν σου δίνουμε εύκολες συνταγές για να ενισχύσεις στο μέγιστο την φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης!

Σπιτική λεμονάδα με φράουλες

    Συστατικά
  • 4 κούπες φράουλες πλυμένες και κομμένες στη μέση
  • 2 λεμόνια πλυμένα και κομμένα σε τέταρτα
  • 1/2 της κούπας μέλι περίπου (ανάλογα πόσο γλυκό θέλετε να το κάνετε)
  • 6 κούπες νερό
  • Πάγος
  • Φύλλα μέντας

Χρόνος προετοιμασίας ~10 λεπτά

    Οδηγίες
  • Βάζουμε στο μπλέντερ τις 3 απο τις 4 κούπες φράουλες και το λεμόνι , με 2 κούπες νερό
  • Στραγγίζουμε το μιξ και προσθέτουμε 4 κούπες νερό επιπλέον μέσα απο το σουρωτήρι
  • Προσθέτουμε όσο μέλι θέλουμε
  • Σερβίρουμε με πάγο και 2-3 φύλλα μέντας
beverage3

beverage1

Smoothie με καρπούζι και lime

    Συστατικά
  • 4 κούπες καρπούζι κομμένο σε κύβους
  • 1/2 κούπα φύλλα μέντας
  • 1/2 lime κομμένο και ξεφλουδισμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/2 λεμόνι κομμένο και ξεφλουδισμένο σε λεπτές φέτες
  • Zάχαρη (προαιρετικά)
  • 1,5 με 2 λίτρα νερό περίπου ή 1,5 λίτρο νερού και λίγη σόδα

Χρόνος προετοιμασίας ~10 λεπτά

    Οδηγίες
  • Σε μια κανάτα, λιώστε ελαφρά το καρπούζι και πιέστε ελαφρά το Lime και το λεμόνι
  • Τοποθετήστε τα φύλλα μέντας και τη ζάχαρη και ανακατέψτε
  • Τοποθετήστε την κανάτα στο ψυγείο για 2 ώρες περίπου
  • Βγάλτε την κανάτα απο το ψυγείο και ανακατέψτε το μείγμα
  • Σερβίρετε σε ποτήρι με μία μικρή φέτα καρπούζι, 1-2 φύλλα μέντας και λίγα παγάκια

Σπιτική λεμονάδα με lime και ginger

    Συστατικά
  • 3 λεμόνια
  • 3 lime
  • 1 μικρό κομμάτι ginger
  • Λιγα φύλλα δυόσμου
  • Μέλι
  • 1 σόδα

Χρόνος προετοιμασίας ~15 λεπτά

    Οδηγίες
  • Βάζουμε πάγο σε μία μεγάλη κανάτα
  • Στίβουμε 3 λεμόνια και 2 lime , τα περνάμε απο το σουρωτήρι και αδειάζουμε το μείγμα στην κανάτα
  • Κόβουμε σε στρόγγυλες φέτες 1 lime, το τζιντζερ και τα βάζουμε μαζί με τον δυόσμο και τη σόδα στην κανάτα
  • Αραιώνουμε 5-6 κουταλιές μέλι σε ζεστο νερό ,ανακατεύουμε και το προσθέτουμε
  • Προσθέτουμε κρύο νερό και σερβίρουμε σε ποτήρι μαζί με μία φέτα lime
beverage4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MEΝΟΥ
BOOK